Если вы задались целью найти самый древний вид спорта, то он перед вами. Йога — это процесс самосовершенствования, который предполагает физическое развитие и совершенствование духовной силы. Данный вид спорта освоили многие «звезды» шоу-бизнеса и достигли небывалых успехов. Мы предлагаем и вам погрузиться в мир йоги.

Занятия йогой — достоинства и возможности

Современный вид спорта зародился несколько тысяч лет назад на востоке. В те времена йога представляла собой духовную практику, укрепляющую дух монахов, позволяющую медитировать и погружаться в нирвану. Благодаря йоге и подобным практикам монахи проделывали настоящие чудеса со своим телом и нарушали все законы физики.

Сегодня йога стала видом спорта, который позволяет сбалансировать духовное начало и укрепить физическое тело. Асаны — это своеобразный танец, который позволяет укрепить здоровье:

• Физическое: регулярная практика асан позволяет нормализовать работу желез внутренней секреции. Это в свою очередь дает возможность наладить общее самочувствие, улучшить настроение и повлиять на психическое состояние человека. Асаны делают тело гибки, что облегчает работу сердечно-сосудистой системы, дыхательной, эндокринной, нервной и других систем. Йога дает возможность улучшить работу внутренних органов и нормализовать выработку желудочного сока, работу кишечного тракта.
• Психологическое: асаны или позы йоги делают разум сильным и раздвигают границы возможного. Занятия йогой позволяют преодолевать трудности, душевную боль и другие неприятности быстрее. Благодаря регулярным занятиям человек становится более решительным и выносливым.
• Духовное здоровье. Позы являются ступенью к духовному совершенствованию. Они подготавливают физическое тело и дух к восхождению на новую ступень развития и занятиям более углубленными практиками.

Позы йоги зачастую воспринимаются как физические упражнения. Однако на родине йоги, асаны — это форма медитации и очищения духовного, очищение разума, расслабление. Поэтому занимаясь этим видом спорта, необходимо помнить, что йога дает возможность достичь гармонии самого с собой.

Йога по акции

Спортивные клубы предлагают большой спектр услуг, но их стоимость иногда пугает. Для того чтобы спортом смогли заниматься все желающие, мы предлагаем купить купон и приступить к занятиям. Купон — это гарантированная скидка на все оздоровительные услуги. Если вы ищите возможность открыть новое и перейти на высший уровень духовной практики, йога наилучшим образом подходит для этого.