Йога в Алматы

Если вы задались целью найти самый древний вид спорта, то он перед вами. Йога — это процесс самосовершенствования, который предполагает физическое развитие и духовный рост. Данный вид спорта освоили многие «звезды» шоу-бизнеса и достигли небывалых успехов. Мы предлагаем и вам погрузиться в мир йоги.

Занятия йогой — достоинства и возможности

Современный вид спорта зародился несколько тысяч лет назад на востоке. В те времена йога представляла собой духовную практику, укрепляющую дух монахов, позволяющую медитировать и погружаться в нирвану. Благодаря йоге и подобным практикам монахи проделывали настоящие чудеса со своим телом и нарушали все законы физики.

Сегодня йога стала видом спорта, который позволяет сбалансировать духовное начало и укрепить физическое тело. Асаны — это своеобразный танец, который позволяет укрепить здоровье:

• Физическое: регулярная практика асан позволяет нормализовать работу желез внутренней секреции. Это в свою очередь дает возможность наладить общее самочувствие, улучшить настроение и повлиять на психическое состояние человека. Асаны делают тело гибким, что облегчает работу сердечно-сосудистой системы, дыхательной, эндокринной, нервной и других систем. Йога дает возможность улучшить работу внутренних органов и нормализовать выработку желудочного сока, работу кишечного тракта.
• Психологическое: асаны учат самоконтролю и раздвигают границы возможного. Занятия йогой позволяют легче преодолевать трудности, душевную боль и справляться с негативными эмоциями. Благодаря регулярным занятиям человек становится более спокойным и выносливым.
• Духовное здоровье. Стабильная практика являются ступенью к духовному совершенствованию. Часто упражнения подготавливают физическое тело и дух к восхождению на новую ступень развития и занятиям более углубленными техниками.

Занятия йогой зачастую воспринимаются только как физические упражнения. Однако на родине йоги, асаны — это форма медитации и очищения духовного, усмирение разума, расслабление. Поэтому занимаясь этим направлением, необходимо помнить, что йога дает возможность достичь гармонии с самим собой. ૐ

Йога по акции

Йога в Алматы со скидкой! Оформляя купон на Chocolife.me вы получаете доступ к обучению у опытнейших йога-практиков в лучших центрах и клубах города. Наши партнеры: ATMAN.KZ, Центр Йоги и Йогатерапии, Йога центр ОМ, СОК Казахстан и Leader Sport fitness club & SPA. Начни свою практику с Choco!